せり なずな ごぎょう はこべら 仏の座 すずな すずしろ
子供の頃に一生懸命覚えた方も多いのでは?
一月七日は七日正月とも呼ばれ「桃の節句」や「端午の節句」
と並ぶ「五節句」のひとつ、「人日(じんじつ)」として
祝われてきました。
一年の無病息災を願って一月七日に春の七草を使って作る七草粥は、
正月の餅腹を休ませるため、また冬に不足しがちなビタミンを青菜から摂るため、
とても理にかなったメニューなのです。
七草粥の正しい調理法は、
邪気をはらうために、前の晩に「七草なずな、唐土の鳥が日本の土地に渡らぬ先に
ストトントン」と七草ばやし」と呼ばれる歌を歌いながら茹でた春の七草をたたき、
翌七日の朝にこれを粥に入れて炊くのだそうです。
現在では、冬でもいろいろな青菜が簡単に手に入りますよね。
七草にこだわらずとも、お好みの青菜で手軽に作れるお粥で
胃腸に優しい朝食はいかがでしょうか。
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